Cuando la crisis de los 40 sacude tu vida

Poco antes de cumplir los cuarenta o incluso habiendo llegado a los 50, es probable que la crisis de la mitad de la vida afecte a tu pareja. Esta crisis personal, esta crisis de madurez, supone un balance en un momento determinado de nuestra vida. Desafortunadamente, ese balance puede ser negativo por diversas razones, llevándonos a pensar que la solución pasa por cambiar de pareja.

Muchos no pasamos la crisis  y muchos otros la sufren en silencio, en solitario sin ningún tipo de ayuda. Por lo general, el hombre que está en medio de esta situación no llega a ser consciente de ello. Se siente triste, irritable, vacío, pero no sabe explicarse muy bien porqué. La apatía empieza a invadir su vida, se aleja de las responsabilidades familiares, busca evitar los conflictos pero parece que no dejaran de aumentar. Por lo general, al cambiar su actitud, al cambiar su manera de relacionarse con su pareja, se produce un aumento de tensión y de presión por parte de la mujer, reclamando ese afecto que tenía hasta hace muy poco. Por lo general empiezan a explicarse desde fuera, externalizando las causas y circunstancias que le pueden hacer sentir tan mal.... llegando a creer que todos sus problemas se solucionarán cuando salga de casa, cuando deje de estar cerca de su pareja. Creen que no tienen ningún problema, sino que su problema somos nosotras, la esposa.

Y ya sabes .... si uno no tiene un problema, pues no necesita ayuda. Así de simple. Mientras tu marido no reconozca, o acepte tener problema alguno, todos los intentos por implicarlo en mejorar su situación serán en vano. El problema no es él, no es su crisis, el problema eres tu y su matrimonio. Y si le dices que está equivocado, así, sin más.... lo más probable es que te diga que tú te equivocas.

No intentes convencerle de que su problema es él y no tú. NO puede entenderte. NO puede comprender en este momento, porque con mucha probabilidad el estrés en el que ha estado inmerso le ha restado capacidades cognitivas, perceptivas y emocionales. Eso es lo que hacen las tres hormonas que están presentes durante los episodios de estrés. Puedes leer más sobre esto en el siguiente enlace.


Testimonio cliente

Hola Viki, hoy llegó el libro al correo, lo retiré esta tarde ¡¡¡¡MIL GRACIAS!!!! por todo…!!!!!

Hoy, gracias a haberte encontrado en mi vida sé realmente que es lo que le pasa, puedo entenderlo en sus actitudes y aceptar y ayudarlo a él y a la familia desde otra postura….
SINCERAMENTE Y DE CORAZÖN GRACIAS!!!!!!!

UN BESO GRANDE

ANALÍA.(Argentina)

Entonces, ¿cómo ayudar a tu pareja si no quiere ser ayudada?

El no cambiara de actitud porque tú se lo pidas
El no dejará de salir porque te vea a ti triste
El no asumirá sus responsabilidades cuando tú se lo digas
El no será un chico bueno después de tus críticas....

Lo que no ayuda a un hombre en plena crisis de los 40 son estas actitudes tuyas:

• que le digas lo que tiene que hacer
• que le reprendas constantemente como si fuera un niño
• que le critiques sus malos hábitos
• que te arrastres pidiendo que se quede
• que te hundas y te deprimas

En esta etapa de su vida, tu esposo ha ido cambiando su forma de pensar. Si te ha dicho que no sabe si te quiere, o si tiene una amante, o si te ha pedido separarse, o si ya se ha ido.... esas "acciones" responden a un pensamiento.

PENSAMIENTO --- SENTIMIENTO--- ACCION

Para cambiar el resultado final, (la acción) debes intentar cambiar ese pensamiento. Si tu marido ve su matrimonio como algo rutinario, aburrido, como un lastre en su vida, si el "piensa" eso sobre un futuro juntos, tendrá unos sentimientos y emociones. Por ejemplo, sentirá que no quiere algo así para el resto de su vida. Y la única acción que se le ocurre en esta etapa... es salir corriendo.

Para que él deje de tener esos sentimientos, tiene que dejar de tener esos pensamientos. Y ahi sí puedes ayudarle tú. Intentando hablar escuchándole a él, sin presionarlo, para tratar de detectar cuáles son esos pensamientos. Una vez que los averigües, podrás analizarlos, cambiar las situaciones que le producen a él esos pensamientos. Y poco a poco, él dejara de pensar asi, de sentir esas emociones y cambiará de acciones.

Si tu esposo está en crisis, no te esperan unos meses agradables, al contrario. Por ello, necesitarás estar fuerte, con fe y confianza en que todo podrá cambiar. Pero no será por arte de magia. Dejar pasar el tiempo sin hacer nada, solo aumenta la distancia entre tú y él. ¿Te importa tu esposo? ¿Valoras tu matrimonio? Entonces, es momento de dejar de lado tu dolor y afrontar la situación. Una crisis matrimonial durante la crisis de los 40 en el hombre, puede acabar en divorcio, y de hecho, ocurre mucho más de lo que sabemos.
No permitas que esto ocurra en tu matrimonio. Escúchale, aunque no hable. Presta atención a sus silencios, a sus gestos, a su comportamiento. Y busca qué puedes hacer tú, qué puedes cambiar tú para que la situación mejore.

Si quieres leer más sobre el tema, te recomiendo mi primer libro: ¿Qué le pasa a mi esposo?

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Y si necesitas que te guíe, mi trabajo consiste en apoyarte para que no cometas errores, poner a tu disposición los más de 12 años de experiencia profesional como coach para que sanes tu matrimonio cuando antes

Viki Morandeira
www.vikimorandeira.com